Le Knee Spin est un spin populaire pour les débutants qui rapproche le corps de la barre. En spin pole, cette figure prend de l'élan très rapidement. En statique, il est facile de donner un coup de pied et de porter l'élan soi-même, ce qui lui donne beaucoup de puissance et un contrôle facile. C'est un excellent spin pour ajouter un peu de variété à vos formes de pole pendant une routine, ou pour expérimenter le contrôle de votre élan, que vous soyez sur pole spin ou pole statique.
